Sobre o livro: 2021 / A psicoterapeuta Kathleen Smith fala de forma simples e clara sobre como e de que forma a ansiedade se manifesta e como ela afeta nossas vidas. O autor baseia-se na teoria de Murray Bowen e explica as suas principais disposições utilizando exemplos da sua própria prática, que abrangem todas as áreas da nossa vida - da profissional à pessoal, incluindo o relacionamento com os pais. Em cada capítulo, Kathleen Smith dá recomendações práticas que permitem formar um “eu” integral e estável e se livrar da ansiedade. A publicação será do interesse de qualquer pessoa interessada em psicologia e autodesenvolvimento. Publicada em russo pela primeira vez..